Esta semana haremos retos diarios divertidos, donde la coordinación y la agilidad son los protagonistas:
Sesión 1: Empezaremos con un calentamiento: https://www.youtube.com/watch?v=yeavXkYxe18
RETO 1: Hacer una torre con los pies con rollos de papel higiénico. Desarrollo: estando tumbados en el suelo boca arriba tendremos que formar una torre inicial de rollos de papel higiénico y llevándolos con las piernas a conseguir la máxima altura. ¡No se pueden caer, así que ves con mucho cuidado! Vídeo referencia: https://www.youtube.com/watch?v=VEn_E1MQEFM
RETO 2: También con el papel higiénico. Debes colocarte un rollo sobre la cabeza y andar por el pasillo evitando que se caiga. ¿Parece fácil verdad? Si lo consigues, añade otro rollo de papel higiénico y así busca tu mejor marca.
Sesión 2: Equilibrio y el control corporal. Primero comenzamos con un calentamiento:
RETO 3: Este reto es divertido, fácil y sabroso porque lleva como protagonista una galleta y su agilidad para poder llevarla a tu boca. Recomiendo hacerlo sentado y con una galleta tamaño mediano para hacerlo más fácil y si quieres hacerlo más difícil de pie y con una galleta más grande.
El reto comienza con la galleta en tu frente y sin utilizar las manos y con ligeros movimientos de la cara debes conducirla hasta tu boca. Si los consigues, puedes seguir con otra hasta conseguir tu mejor marca sin que se caiga. Vídeo de referencia: https://www.youtube.com/watch?v=5zUCUp__8Vg
RETO 4: Equilibrio con zapatilla. Deberéis dar una vuelta completa con una sola zapatilla puesta, pero la otra debe estar apoyada sobre la suela de la otra. Como una imagen vale más que mil palabras.... https://www.youtube.com/watch?v=0tvdcqrEF_c
Mándame alguna foto o vídeo de tus retos completados a dgimenol@educacion.navarra.es
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